体調崩していませんか?メディアドーム近くの自家焙煎スペシャルティコーヒー専門店、あつみ珈琲です。

少し前に【カフェイン】の過剰摂取で残念な事故がありました。

【カフェイン】は珈琲やお茶などに含まれ、集中力UPや
脂肪の分解促進など身体や健康にいい物質です。

『国立がん研究センター』では、一日3~4杯がガンや心疾患、
脳血管疾患、呼吸器疾患などに効果があると発表しています。

しかし、取りすぎると弊害もあります。

『日本中毒情報センター』のカフェイン中毒情報によると
短時間で過剰摂取すると次のような症状があるそうです。

軽症でも食欲不振や吐き気、おう吐、重症なら高血糖、低血圧、
意識障害、けいれん、不整脈などです。

コーヒー1杯で飲むカフェイン量は、100mlあたり60mgですが、
エナジー系ドリンクなどは100mlでも多量のカフェインが摂取できてしまいます。

過剰摂取は、身体と健康にも負担をかけてしまいます。

【カフェイン】摂取は決して悪いものではないと思いますが、
何事もほどほどが一番ですね(*^_^*)

【国立がん研究センター】細かいデータが載ってます。
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3527.html

※写真は農林水産省HPより参照

20170709